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膝關節壽命僅幾十年, 您悠著點用!

膝關節的壽命由基因決定,過度使用會加重對它的磨損,并且不可修復。專家告誡:30歲以后就要有保護膝關節的意識,不同人的運動習慣直接關系到膝關節的使用壽命。護膝運動:游泳、騎車、做體操

提高baby免疫力的11個招數

母乳喂養 母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

營養與禁忌:孕期,怎樣吃才對寶寶有益?

孕期,需要這些營養素 蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維。各種營養素有不同的生理功效,相互之間有協同和制約作用。 鈣質:對胎兒骨骼發育極其重要,缺鈣可導致先天性佝僂病。孕婦比一般婦女需多攝取2倍鈣質。

痛風病患者的自我保健

冬天氣溫下降時,要特別注意身體末端的四肢保暖,尤其是有痛風病史的患者,尤其需要謹防痛風發作。而在平時,痛風病患者要怎樣進行自我保健呢? 首先,飲食保健:改變飲食習慣和食物結構。

7招克服運動性哮喘

如果你患有哮喘,不必躊躇。通過適當的藥物治療和調節,你完全可以自如運動。但是,在寒冷的月份,你有必要做一些特殊的預防措施,因為干冷空氣會加重哮喘發作。 聽起來是否很熟悉?

假如你感染了艾滋

問:HIV病毒跟艾滋病的關系是什么? 答:引起艾滋病的病原體就是艾滋病病毒(HIV)。感染后早期階段僅僅是HIV感染,晚期階段就發展為艾滋病。

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