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營養與禁忌:孕期,怎樣吃才對寶寶有益?

孕期,需要這些營養素 蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維。各種營養素有不同的生理功效,相互之間有協同和制約作用。 鈣質:對胎兒骨骼發育極其重要,缺鈣可導致先天性佝僂病。孕婦比一般婦女需多攝取2倍鈣質。

經前緊張綜合癥,別緊張!

每個月都有幾天煩躁不安?手腳腫脹?甚至覺得乳房脹痛?放輕松,你很可能是得了經前緊張綜合癥。據統計,80%的女性在更年期之前都有受到不同程度的經前綜合癥的困擾。 什么是經前緊張綜合癥?

產后護理:健康度過產褥期!

媽媽們在產后身體、生殖器官、心理各方面調適復原、恢復孕前狀態的一段時間,又稱為產褥期。通常需時6~8周。這段時間內,媽媽們在休養康復的同時,免不了也伴隨著很多康復方面的疑問。這時,很有必要全方位了解產后護理的知識,以幫助自己健康度過產褥期!

你的寶寶會遺傳血友病嗎?

為了紀念世界血友病聯盟發起人——加拿大籍的Mr.Frank Schnabel 對于血友病患的貢獻,從1989年起,他的生日4月17日便被定為“世界血友病日”。今天是第26個世界血友病日,你了解這種病嗎?

孕期哪些不能吃?

當你有一個正在孕育中的小寶寶的時候,你很有必要控制你的飲食,以免給你或寶寶帶來潛在的危險。主要的風險來自于食源性疾病或者食物中含有的高含量的汞。 一、不能吃的肉類

世衛組織:關于母乳喂養的十個事實

母乳喂養是確保兒童健康和生存的最有效措施之一。 如在每名兒童出生的頭一個小時里就進行母乳喂養,在最初6個月內僅使用母乳,并繼續進行母乳喂養直至兩歲,那么每年就可挽救約22萬名兒童的生命。在全球范圍內,6個月以內嬰兒的純母乳喂養率低于40%。提供足夠的母乳喂養咨詢和支持,對母親及其家庭開始并保持最佳母乳喂養做法至關重要。

女性卒中預防指南

美國心臟協會/美國卒中協會(AHA/ASA)日前發布了其首項降低女性卒中風險的指南。該指南于2月6日在線發表于Stroke。 為什么要有專屬的女性卒中指南 女性在卒中患病人群中所占比例較高。

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